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寒さを我慢して起こること【立川美容室】

2019/10/25

流石に毎日寒くなり半袖のTシャツはそろそろ衣替えしても
良さそうになってきました!


しかしまだ私は寝る時は半袖で寝てます
軽くしていたいのです。


寒さを我慢することでダイエット効果もあるそうです
人間にはいつもの状態に保とうとする機能があり
寒いと代謝が下がるので体が代謝をあげようと
カロリーを消費して熱を出して維持してくれようとするみたいなので 
15度くらいの部屋で10~15分我慢すると1時間運動したのと
同じくらい消費カロリーがあるそうです!



私的には夏に飲み過ぎた体にはちょうど良かったかもしれません、


しかし髪の状態としては
寒いと頭皮が硬くなり血行も良くないので
健康な髪が生えにくくなり
頭皮が硬いので抜け毛も多くなります。


なのでこの時期は
髪も乾燥し頭皮も硬くなるので

家のケアとして
ホットタオルがおススメです!

トリートメントを髪全体につけて
電子レンジで濡れたタオルを温めたものを5分程度巻いておくと

頭皮も温められて血行促進し髪の毛の保湿にもいいです!


是非お試し下さい!


立川plecooze